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Zoom sur les barres d’appui : où et comment les installer efficacement

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Les barres d’appui sont des aides techniques simples mais essentielles pour améliorer la sécurité et l’autonomie des seniors à domicile. Placées stratégiquement, elles réduisent les risques de chutes, facilitent les déplacements et offrent un point de soutien fiable pour les gestes du quotidien. Cependant, leur efficacité dépend largement de leur bonne installation et de leur positionnement adapté. Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les barres d’appui : leurs types, leurs emplacements stratégiques et les conseils pour les installer efficacement.

Pourquoi installer des barres d’appui ?

Avec l’âge, les capacités physiques diminuent, notamment la force musculaire et l’équilibre. Cela peut rendre certains mouvements difficiles, voire dangereux, comme se lever, s’asseoir, ou entrer et sortir de la douche. Les barres d’appui jouent un rôle essentiel dans ces situations :

  • Prévention des chutes : Elles offrent un point de stabilisation fiable, réduisant le risque de glissades ou de déséquilibres.
  • Aide aux transferts : Elles facilitent les gestes tels que se relever des toilettes ou se déplacer dans un espace restreint.
  • Soutien moral : Elles renforcent la confiance des seniors dans leurs mouvements, réduisant l’anxiété liée à la peur de tomber.

Les différents types de barres d’appui

Selon les besoins spécifiques et les zones à sécuriser, plusieurs modèles de barres d’appui sont disponibles :

1. Barres d’appui fixes

Ces barres sont vissées au mur pour une stabilité maximale. Elles sont idéales pour une utilisation quotidienne dans des zones clés comme la salle de bain ou les escaliers.

2. Barres d’appui amovibles

Ces modèles utilisent un système de ventouses pour être fixés sans perçage. Pratiques et flexibles, elles conviennent pour des besoins temporaires ou pour tester leur utilité avant une installation définitive.

3. Barres d’appui inclinées ou en angle

Ces barres facilitent les mouvements naturels du corps, notamment dans les gestes de levée ou de transfert. Elles sont particulièrement adaptées aux salles de bain.

4. Barres d’appui rabattables

Idéales pour les espaces restreints, elles peuvent être relevées lorsqu’elles ne sont pas utilisées, comme dans les toilettes.

Où installer les barres d’appui ?

Le choix des emplacements dépend des zones à risque dans le domicile et des besoins spécifiques de la personne. Voici les principaux endroits où les barres d’appui sont recommandées :

1. Dans la salle de bain

La salle de bain est l’une des pièces les plus accidentogènes du domicile en raison de l’humidité et des surfaces glissantes.

  • Dans la douche ou la baignoire : Une barre verticale facilite l’entrée et la sortie, tandis qu’une barre horizontale ou inclinée permet de se stabiliser pendant la toilette.
  • Près des toilettes : Une barre rabattable ou fixe aide à se relever ou à s’asseoir sans effort.

2. Dans les escaliers

Les escaliers, qu’ils soient à l’intérieur ou à l’extérieur, présentent un risque élevé de chute.

  • Installer une barre sur toute la longueur de l’escalier permet de s’y agripper pour monter ou descendre en sécurité.
  • Une double barre, placée de chaque côté, offre un soutien supplémentaire.

3. Dans la chambre

  • Près du lit : Une barre placée près du lit peut aider à se lever ou à se coucher.
  • Au niveau des passages : Dans les couloirs ou près des portes, une barre peut être utile pour se stabiliser en cas de perte d’équilibre.

4. Dans les espaces extérieurs

Les zones extérieures, comme les marches devant une entrée ou une terrasse, nécessitent également des barres d’appui pour éviter les chutes.

  • Des barres antirouille adaptées aux conditions climatiques sont recommandées.

Comment installer les barres d’appui efficacement ?

Une installation correcte est essentielle pour garantir la sécurité et l’efficacité des barres d’appui. Voici quelques conseils :

1. Choisir la bonne hauteur

  • La hauteur standard pour une barre d’appui est généralement située entre 90 et 120 cm du sol, en fonction de la taille de la personne.
  • Pour les barres près des toilettes, une hauteur d’environ 70 cm est recommandée.

2. Vérifier la solidité du support

  • Les barres doivent être fixées sur un mur solide (en béton ou en brique) pour garantir leur stabilité.
  • Si le mur est creux, utilisez des fixations spéciales adaptées.

3. Respecter l’ergonomie

  • Les barres doivent être placées de manière à accompagner les mouvements naturels de la personne.
  • Une barre inclinée est souvent plus ergonomique qu’une barre parfaitement horizontale.

4. Faire appel à un professionnel

L’installation des barres d’appui nécessite des outils et un savoir-faire spécifique. Pour garantir leur efficacité et leur solidité, il est recommandé de faire appel à un artisan.

Les aides financières pour l’installation de barres d’appui

En France, plusieurs dispositifs permettent de réduire le coût de l’installation des barres d’appui :

  • L’APA (Allocation Personnalisée d’Autonomie) : Elle peut couvrir une partie des dépenses liées aux aides techniques.
  • Ma Prime adapt’ : Elles financent les travaux d’adaptation du domicile pour les seniors.
  • Les caisses de retraite et mutuelles : Certaines proposent des aides spécifiques pour l’installation d’équipements de sécurité.

Témoignage : une installation réussie à Marseille

Monsieur Bernard, 78 ans, habitant à Martigues, avait des difficultés à se déplacer dans sa salle de bain en raison de problèmes d’équilibre. Après une évaluation réalisée par le cabinet E3 Ergothérapie, des barres d’appui ont été installées près de sa douche et de ses toilettes. Résultat : il se sent désormais en sécurité et plus autonome dans ses gestes quotidiens.

Conclusion : un petit équipement pour un grand impact

Les barres d’appui, bien que simples, sont des solutions indispensables pour sécuriser le domicile des seniors et prévenir les risques de chutes. Placées aux endroits stratégiques et installées correctement, elles permettent de préserver l’autonomie des personnes âgées tout en leur offrant un environnement plus sûr.

Vous souhaitez sécuriser votre domicile ou celui d’un proche ?
Le cabinet E3 Ergothérapie, basé à Marseille, vous accompagne dans l’évaluation de vos besoins et déterminer les barres d’appui à vos besoins. Contactez nous dès aujourd’hui pour un accompagnement personnalisé et adapté à votre situation.

Comment l’ergothérapeute peut accompagner les aidants à domicile ?

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S’occuper d’un proche en perte d’autonomie est une tâche complexe et souvent éprouvante, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Les aidants familiaux jouent un rôle essentiel dans le maintien à domicile des personnes âgées ou en situation de handicap, mais ils peuvent rapidement se sentir dépassés ou épuisés. C’est ici que l’ergothérapeute intervient comme un allié précieux, capable de proposer des solutions sur mesure pour soulager les aidants et améliorer le quotidien de leurs proches.

1. Une évaluation complète des besoins

L’accompagnement débute toujours par une évaluation approfondie des besoins de la personne aidée et de l’aidant. L’ergothérapeute se déplace à domicile pour observer les gestes du quotidien : transferts, toilette, habillage, repas, déplacements, etc.

Il s’agit d’identifier les difficultés rencontrées, tant pour la personne aidée (faiblesse musculaire, troubles de l’équilibre, douleurs…) que pour l’aidant (mauvais gestes, manque d’équipement adapté, stress…). Cette analyse permet de poser un diagnostic précis et de proposer des solutions personnalisées.

2. L’optimisation de l’aménagement du domicile

Une maison ou un appartement non adapté peut être une source de stress et de danger, aussi bien pour la personne en perte d’autonomie que pour l’aidant. L’ergothérapeute aide à réaménager les espaces pour les rendre plus sécurisés et fonctionnels. Voici quelques exemples d’aménagements courants :

  • Installation de barres d’appui dans les zones à risque (toilettes, salle de bain, couloir).
  • Suppression des obstacles comme les tapis ou les seuils de porte.
  • Recommandation d’équipements spécifiques (lit médicalisé, siège de douche, coussins anti-escarres, etc.).
  • Réorganisation du mobilier pour faciliter les déplacements.

Ces modifications permettent de réduire les efforts physiques des aidants et d’accroître la sécurité de leur proche.

3. Le choix et l’apprentissage des aides techniques

L’ergothérapeute est un expert des aides techniques, ces dispositifs qui facilitent la réalisation des actes du quotidien. Par exemple :

  • Les aides aux transferts (draps de glisse, verticalisateurs, lève-personnes).
  • Les ustensiles ergonomiques pour manger, s’habiller ou se laver.
  • Les dispositifs d’assistance à la mobilité (rollators, fauteuils roulants).

L’ergothérapeute ne se contente pas de conseiller l’équipement le plus adapté : il forme également les aidants à son utilisation. Ces conseils permettent d’éviter des gestes inadaptés qui peuvent causer des troubles musculo-squelettiques (TMS) chez l’aidant.

4. La prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)

Les TMS sont une réalité fréquente chez les aidants. Porter, soulever, aider une personne à se déplacer sans adopter les bonnes postures peut rapidement provoquer des douleurs et des blessures (dos, épaules, genoux).

L’ergothérapeute enseigne aux aidants les gestes et postures à adopter pour prévenir ces troubles. Il peut s’agir de :

  • Techniques de lever et de transfert sûres.
  • Utilisation optimale des équipements d’aide.
  • Répartition des tâches pour éviter la surcharge.

Ces conseils permettent de préserver la santé physique des aidants, tout en leur offrant une plus grande sérénité dans leurs gestes quotidiens.

5. Un soutien moral et émotionnel

Outre l’aspect physique, le rôle d’aidant est souvent accompagné d’un stress émotionnel important : fatigue, culpabilité, isolement. L’ergothérapeute peut jouer un rôle d’écoute et d’accompagnement, en orientant si nécessaire les aidants vers des ressources complémentaires (groupes de soutien, associations, solutions de répit).

6. Des solutions évolutives au fil du temps

Les besoins d’une personne en perte d’autonomie évoluent avec le temps. L’ergothérapeute reste un partenaire à long terme, capable d’ajuster les aménagements ou de recommander de nouvelles aides techniques en fonction des changements dans la condition de la personne aidée.

Conclusion : un accompagnement indispensable

L’intervention d’un ergothérapeute auprès des aidants familiaux représente un véritable levier pour améliorer la qualité de vie à domicile. En apportant des solutions concrètes et personnalisées, il aide non seulement à soulager la charge physique et émotionnelle des aidants, mais aussi à maintenir un cadre de vie sécurisant et adapté pour leurs proches.

Si vous êtes aidant et ressentez le besoin d’être épaulé, n’hésitez pas à faire appel à un ergothérapeute. Chez E3 Cabinet Ergothérapie, basé à Marseille et intervenant dans toute la région (Aix, Arles, Avignon, Toulon, Nice…), nous sommes spécialisés dans l’aménagement du domicile et l’accompagnement des aidants. Contactez nous pour en savoir plus !

Qu’est-ce que l’ergothérapie et comment peut-elle aider les seniors à domicile ?

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En vieillissant, de nombreuses personnes souhaitent continuer à vivre chez elles, dans un environnement familier, entourées de leurs souvenirs. Cependant, le maintien à domicile peut s’accompagner de défis liés à la mobilité, à la sécurité ou à l’autonomie. C’est là qu’intervient l’ergothérapie, une discipline encore trop peu connue mais essentielle pour les seniors et leurs aidants. Dans cet article, nous vous expliquons en quoi consiste l’ergothérapie et comment elle peut favoriser le maintien à domicile des personnes âgées.

Qu’est-ce que l’ergothérapie ?

L’ergothérapie est une discipline paramédicale qui vise à améliorer la qualité de vie des personnes en les aidant à retrouver ou à conserver leur autonomie dans leurs activités quotidiennes. L’ergothérapeute évalue les besoins spécifiques de chaque individu et propose des solutions adaptées à leurs capacités, leur environnement et leurs projets de vie.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’ergothérapie ne se limite pas à la rééducation physique. Elle englobe aussi des aspects psychosociaux et environnementaux, permettant aux patients d’être acteurs de leur quotidien.

Comment l’ergothérapie aide les seniors à domicile ?

Lorsqu’il s’agit de maintenir un senior à domicile, l’ergothérapie joue un rôle clé grâce à plusieurs approches complémentaires :

  1. Évaluation des besoins et des risques à domicile :
    L’ergothérapeute effectue une analyse approfondie du logement et des habitudes de vie de la personne. Cette évaluation permet d’identifier les obstacles (escaliers, tapis glissants, mauvaise disposition des meubles) qui pourraient entraîner des chutes ou limiter les mouvements.
  2. Proposition de solutions d’aménagement :
    Pour adapter le logement aux besoins spécifiques du senior, l’ergothérapeute peut recommander :
    • L’installation de barres d’appui ou de rampes.
    • La suppression des seuils de porte ou des tapis dangereux.
    • La transformation de la salle de bain en espace sécurisé (remplacement de la baignoire par une douche à l’italienne, par exemple).
  3. Conseils sur les aides techniques :
    L’utilisation de dispositifs tels que des fauteuils roulants, des déambulateurs ou des sièges élévateurs est parfois indispensable. L’ergothérapeute aide à choisir et à apprendre à utiliser ces équipements en fonction des capacités physiques et cognitives du senior.
  4. Rééducation et accompagnement :
    Après une hospitalisation ou en cas de perte d’autonomie, l’ergothérapeute accompagne le senior dans la rééducation de certains gestes du quotidien, comme se lever, cuisiner ou se déplacer dans la maison.

Quels sont les bénéfices pour les seniors et leurs familles ?

Faire appel à un ergothérapeute permet de prévenir de nombreux risques et d’améliorer considérablement la qualité de vie des seniors :

  • Prévention des chutes : Grâce à des aménagements adaptés, les risques d’accidents domestiques sont fortement réduits.
  • Maintien de l’autonomie : En facilitant les gestes du quotidien, l’ergothérapie permet aux seniors de rester acteurs de leur vie.
  • Soulagement des aidants : En rendant le logement plus fonctionnel et en recommandant des équipements adaptés, les tâches des aidants sont simplifiées, limitant ainsi leur charge physique et mentale.

Un exemple concret d’intervention d’ergothérapeute à Marseille

Au cabinet E3 Ergothérapie, situé à Marseille et intervenant dans toute la région (Aix en Provence, Arles, Cassis, Toulon, Nice, Brignoles) , nous accompagnons des seniors dans leur projet de maintien à domicile. Par exemple, nous avons récemment aidé une dame de 82 ans, vivant seule dans un appartement. Après une chute dans sa salle de bain, elle craignait de perdre son autonomie.
Nous avons réaménagé son logement en installant des barres d’appui, en sécurisant son tapis et en remplaçant sa baignoire par une douche adaptée. Grâce à ces changements et à une formation à l’utilisation de son déambulateur, elle a retrouvé confiance en elle et peut à nouveau circuler sereinement chez elle.

Quand faire appel à un ergothérapeute ?

Il n’est jamais trop tôt pour envisager une évaluation ergothérapeutique. Que ce soit en prévention, après une chute ou en cas de perte progressive d’autonomie, l’ergothérapeute est un allié précieux pour les seniors et leurs familles. Vous souhaitez en savoir plus ou bénéficier d’un accompagnement ?
Le cabinet E3 Ergothérapie, situé à Marseille, est spécialisé dans l’aménagement du domicile pour les seniors. Nous proposons des solutions personnalisées pour sécuriser votre logement et améliorer votre autonomie. Contactez-nous pour une évaluation !

Transformez Votre Domicile avec MaPrimeAdapt’ : L’Aide Incontournable pour un Logement Adapté à Votre Bien-Être!

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MaPrimeAdapt’ est une aide financière gouvernementale destinée à soutenir les personnes âgées et celles en situation de handicap dans l’adaptation de leur logement. À partir du 1er janvier 2024, elle finance des travaux tels que le remplacement de baignoire, l’installation de monte-escalier, l’ajout de mains courantes, l’élargissement des portes, et d’autres ajustements selon les besoins spécifiques déterminés par un diagnostic logement autonomie. Le parcours pour un projet d’adaptation avec MaPrimeAdapt’ est unique et personnalisé. Lorsque vous entrez dans le processus sur le site officiel (https://france-renov.gouv.fr/aides/maprimeadapt), un accompagnateur AMO (Assistant à maîtrise d’ouvrage) devient votre guide dédié.

Pourquoi adapter mon logement ?

La nécessité d’adapter votre logement émerge lors de la perte d’autonomie et de mobilité, qu’elle soit due à l’avancée en âge ou à une situation de handicap. Ces ajustements permettent de demeurer chez vous en toute sécurité, prolongeant ainsi votre autonomie. Anticiper une éventuelle perte d’autonomie en effectuant des travaux adaptatifs peut également être une initiative prévoyante. Des exemples de tels travaux incluent l’installation d’un monte-escalier électrique, la mise en place d’une douche de plain-pied, ou la création d’une rampe d’accès extérieur.

Quelle aide ?

MaPrimeAdapt’ offre une subvention significative, couvrant 50% ou 70% du montant total des travaux, selon vos ressources financières. Cette aide financière vise à rendre ces améliorations plus accessibles, favorisant ainsi une adaptation adéquate de votre domicile.

Quel accompagnement dans mes démarches ?

Dans toutes vos démarches, un assistant à maîtrise d’ouvrage (AMO) sera à vos côtés. Ce professionnel qualifié constituera votre interlocuteur privilégié tout au long de votre projet, vous offrant un soutien expert pour faciliter les différentes étapes.

Pour qui ?

MaPrimeAdapt’ est destinée à différents profils, notamment les personnes en situation de handicap, les individus âgés de 70 ans et plus, ainsi que les personnes âgées de 60 à 69 ans faisant face à une perte d’autonomie, sous condition de GIR (GIR 1 à 6). Pour bénéficier de cette aide, il est nécessaire de disposer de revenus modestes ou très modestes, de résider en France (métropole et Outre-Mer), et d’être propriétaire de son logement ou locataire dans le parc privé.

Rôle clé de l’ergothérapeute dans l’optimisation de MaPrimeAdapt’

Au cœur du processus MaPrimeAdapt’, l’ergothérapeute devra intervenir sous condition d’un arbre décisionnel. Il se positionne en tant qu’acteur central, apportant une expertise essentielle dans l’identification des besoins individuels. Spécialisé dans l’évaluation des capacités fonctionnelles, l’ergothérapeute joue un rôle prépondérant dans la conception de solutions sur mesure pour chaque bénéficiaire. Son implication garantit une adaptation précise du logement, intégrant les défis spécifiques liés à la mobilité et à l’autonomie. En collaborant étroitement avec les usagers et leur entourage, l’ergothérapeute contribue à façonner des projets d’adaptation qui transcendent les simples ajustements physiques pour véritablement améliorer la qualité de vie au quotidien. Ainsi, MaPrimeAdapt’ s’enrichit de la dimension personnalisée que seul l’ergothérapeute peut offrir, faisant de chaque adaptation un pas vers un environnement plus accessible et adapté aux besoins uniques de chacun.

E3 le cabinet d’ergothérapie propose une couverture géographique étendue, sur l’ensemble de la région SUD ou anciennement Provence Alpes Côte d’Azur (PACA). #Marseille #Aix en Provence #Arles #Avignon #Gap #Toulon #Hyères #Nice #Cannes #Antibes

Accédez aux objets bas

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Savez-vous qu’en ajustant des petites choses simples de votre quotidien vous pourriez rester chez vous plus longtemps ? Testons ensemble !

Se pencher pour ramasser des objets au sol peut vite devenir difficile et dangereux…Afin de limiter une éventuelle chute, je vous conseille d’utiliser une pince à préhensions : elle vous permettra de saisir les objets tombés au sol sans avoir à vous baisser !

Source photo : Site internet http://www.tousergo.com

Par ailleurs, si l’accès à vos prises électriques devient trop compliqué, vous avez la possibilité de les rehausser. Rassurez-vous, cette action ne nécessite aucun travaux, il vous suffit d’utiliser un rehausseur de prise ! Ce qui vous permettra de brancher et débrancher les appareils électroménagers sans effort.

Source photo : site internet http://www.tousergo.com

Si vous ou un de vos proches rencontre des difficultés de mobilité n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.

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Faites installer une barre d’appui

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Photo de Quintin Gellar sur Pexels.com

Une barre d’appui doit être choisie avec précaution pour répondre au mieux à vos besoins et à votre morphologie. Il est donc important de déterminer à l’avance quelle sera son utilité et dans quelle pièce vous souhaitez l’installer pour connaitre le type de mur. Après avoir répondu à ces questions, vous pourrez choisir parmi ces 3 catégories :

  • La barre d’appui coudée : Vous tracter de la position assise à debout
  • La barre d’appui droite : Maintenir votre équilibre (par exemple rester debout sous la douche)
  • La barre d’appui à ventouses : Idéale si vous ne pouvez pas percer de trou dans votre mur.

Attention, si vous souhaitez vous tracter à l’aide de votre barre, il est fortement conseillé d’opter pour une barre fixe !

Par ailleurs, il y a un élément à ne pas négliger en choisissant votre barre : sa couleur ! Nous vous recommandons une couleur qui sera contrastée par rapport au mur sur laquelle vous allez la fixer. Ceci la rendra encore plus visible !

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LA MINUTE ERGO : FAVORISER UNE BONNE ASSISE

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Photo de cottonbro sur Pexels.com

Le salon est une pièce de détente, il est donc important que vous puissiez circuler et profiter pleinement de cet espace de vie. Si il est difficile de vous relever une fois assis sur votre canapé, c’est probablement que l’assise est trop basse. Voici quelques conseils d’aménagement :

  • Favorisez une assise de 45cm de hauteur environ.
  • Préférez une assise ferme
  • Surélever votre canapé à l’aide de pieds rehausseurs si ce n’est pas le cas. Il existe de nombreuses formes et hauteurs pour répondre à vos besoins.
  • Privilégiez un canapé ou une chaise avec des accoudoirs.

Si vous ou un de vos proches rencontre des difficultés de mobilité n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.

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LA MINUTE ERGO :  SE REDRESSER EN CAS DE CHUTES

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Illustration prise sur https://www.seriniti.fr/blog/vertiges-et-chutes-chez-les-personnes-agees/

Apprenez, en compagnie d’un proche, les gestes pour vous relever et pour descendre au sol. Ces exercices seront aussi bénéfiques après une chute que pour jouer avec vos petits-enfants :

  1. Allongé(e) sur le dos, basculez sur le ventre.
  2. Mettez-vous à 4 pattes
  3. Déplacez-vous (rampez) jusqu’à une chaise.
  4. Mettez-vous en en position du chevalier servant (positon de la demande en mariage)
  5. Prenez appui (sur une chaise par exemple) pour vous relever en douceur
  6. Asseyez-vous et respirez calmement

Grâce à cela, votre autonomie sera préservée et vous serez rassurés !

Si vous ou un de vos proches rencontre des difficultés de déplacements n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.

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LA MINUTE ERGO: SECURISEZ VOS COULOIRS ET ESCALIERS

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Photo de Tetyana Kovyrina sur Pexels.com

On y passe de nombreuses fois durant la journée et même parfois durant la nuit. Il est donc important que ces espaces soient fonctionnels, voici donc nos 4 conseils d’aménagement :

1 — Désencombrez le passage !

2— Misez sur un bon éclairage : installez par exemple une lampe avec détection de mouvement, notamment si vous voulez vous lever la nuit.

3— Mettez en évidence le nez des marches avec des bandes réfléchissantes et de l’antidérapant pour plus de sécurité

4— Optez pour les bons appuis (mains courantes, barres d’appui) et oubliez l’idée de vous servir de vos meubles pour vos déplacements.

Grâce à cela, vos déplacements seront sécurisés et vous serez rassurés !

Si vous ou un de vos proches rencontre des difficultés de déplacements n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.

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LA MINUTE ERGO : MINIMISER LES CHUTES

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Les astuces de nos ergothérapeutes pour minimiser les chutes

  1. Faites de la place dans vos espaces de vie pour y circuler facilement. Déplacez les meubles les plus encombrants pour qu’ils ne soient plus des obstacles, et assurez-vous que vos fils électriques soient bien rangés.
  2. Chaussez-vous correctement, même dans la maison.
  3. Installez un éclairage efficace et adapté à chaque pièce.
  4. Enlevez tous les tapis qui ne sont pas indispensables et placez de l’antidérapant ou du ruban double face sous les autres.
  5. Réorganisez vos placards et dressings afin d’avoir à portée de main les éléments les plus utilisés.
  6. Asseyez-vous pour vous laver les pieds ou vous habiller le bas du corps.
  7. Ayez toujours à portée de main votre téléphone (combiné ou portable) ou faites-vous installer un système d’alarme personnelle afin de prévenir les secours ou vos proches rapidement en cas de besoin.

Si vous ou un de vos proches rencontre de nombreuses chutes n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.

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