Accédez aux objets bas

Savez-vous qu’en ajustant des petites choses simples de votre quotidien vous pourriez rester chez vous plus longtemps ? Testons ensemble !

Se pencher pour ramasser des objets au sol peut vite devenir difficile et dangereux…Afin de limiter une éventuelle chute, je vous conseille d’utiliser une pince à préhensions : elle vous permettra de saisir les objets tombés au sol sans avoir à vous baisser !

Source photo : Site internet http://www.tousergo.com

Par ailleurs, si l’accès à vos prises électriques devient trop compliqué, vous avez la possibilité de les rehausser. Rassurez-vous, cette action ne nécessite aucun travaux, il vous suffit d’utiliser un rehausseur de prise ! Ce qui vous permettra de brancher et débrancher les appareils électroménagers sans effort.

Source photo : site internet http://www.tousergo.com

Si vous ou un de vos proches rencontre des difficultés de mobilité n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.

E3 le cabinet d’ergothérapie propose une couverture géographique étendue, sur l’ensemble de la région SUD ou anciennement Provence Alpes Côte d’Azur (PACA). #Marseille #Aix en Provence #Arles #Avignon #Gap #Toulon #Hyères #Nice #Cannes #Antibes

LA MINUTE ERGO: SECURISEZ VOS COULOIRS ET ESCALIERS

Savez-vous qu’en ajustant des petites choses simples de votre quotidien vous pourriez rester chez vous plus longtemps ? Testons ensemble !

Photo de Tetyana Kovyrina sur Pexels.com

On y passe de nombreuses fois durant la journée et même parfois durant la nuit. Il est donc important que ces espaces soient fonctionnels, voici donc nos 4 conseils d’aménagement :

1 — Désencombrez le passage !

2— Misez sur un bon éclairage : installez par exemple une lampe avec détection de mouvement, notamment si vous voulez vous lever la nuit.

3— Mettez en évidence le nez des marches avec des bandes réfléchissantes et de l’antidérapant pour plus de sécurité

4— Optez pour les bons appuis (mains courantes, barres d’appui) et oubliez l’idée de vous servir de vos meubles pour vos déplacements.

Grâce à cela, vos déplacements seront sécurisés et vous serez rassurés !

Si vous ou un de vos proches rencontre des difficultés de déplacements n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.

E3 le cabinet d’ergothérapie propose une couverture géographique étendue, sur l’ensemble de la région SUD ou anciennement Provence Alpes Côte d’Azur (PACA). #Marseille #Aix en Provence #Arles #Avignon #Gap #Toulon #Hyères #Nice #Cannes #Antibes

LA MINUTE ERGO : BIEN CHOISIR SA CANNE

Savez-vous qu’en ajustant des petites choses simples de votre quotidien vous pourriez rester chez vous plus longtemps ? Testons ensemble !

La canne est une aide à la marche utile et pratique pour sécuriser les déplacements. Le choix d’une canne est important et demande de prendre en compte quelques critères :

  •  Une poignée ergonomique et adaptée à votre main
  • Un embout antidérapant et plus ou moins large selon votre équilibre
  • La poignée doit arriver à la hauteur de votre col du fémur
  • Tenez votre canne du côté opposé au membre affaibli. Par exemple, si vous avez eu une opération de la hanche gauche, je vous recommande de tenir votre canne avec la main droite.
  • Avancez à la fois la jambe affaiblie et la canne et puis avancez la jambe « valide » par la suite.
  • Pour vos débuts, faites-vous accompagner par votre Kinésithérapeute

Grâce à cela, vos déplacements seront sécurisés !

Si vous ou un de vos proches rencontre des difficultés de déplacements n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.

E3 le cabinet d’ergothérapie propose une couverture géographique étendue, sur l’ensemble de la région SUD ou anciennement Provence Alpes Côte d’Azur (PACA). #Marseille #Aix en Provence #Arles #Avignon #Gap #Toulon #Hyères #Nice #Cannes #Antibes