Savez-vous qu’en ajustant des petites choses simples de votre quotidien vous pourriez rester chez vous plus longtemps ? Testons ensemble !
Le chaussage est important pour l’équilibre. Les chaussures type sport et les chaussures de toile fermées présentent un faible risque de chute. À l’inverse, il est déconseillé de ne pas porter de chaussures ou de porter des sabots car ils représentent un risque élevé de chute (11 fois supérieur). Un chaussage sécuritaire répond à trois critères :
- Maintien du Talon (chaussure fermée)
- Talon de 3cm
- Maintien de l’avant pied (laçage)
Evitez les lacets si vous avez des difficultés pour vous pencher. Vous pouvez utiliser des lacets dit élastiques qui faciliteront le chaussage tout en verrouillant le pied et la cheville. Vous pouvez retrouver ces chaussures dans les grandes surfaces ainsi qu’en pharmacie.
Si vous ou un de vos proches rencontre des difficultés de déplacements n’hésitez pas à nous contacter. Un de nos ergothérapeutes pourra vous conseiller.
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